اندام مثلثی
- دوشنبه 17 بهمن 1401
- 184 بازدید
- سلامت
اندام مثلثی بدن مثلث معکوس با شانه های پهن و یا سینه مشخص می شود که تا باسن باریک می شوند. این باعث می شود بدن مانند یک مثلث معکوس...
قرص چای سبز
- یکشنبه 20 آذر 1401
- 138 بازدید
- تغذیه
چای سبز جزو محبوبترین دمنوش های ما ایرانیها است که در سالهای اخیر شهرت چند برابری هم پیدا کرده است. دلیل این شهرت، آگاهی بیشتر مردم در مورد خواص چای...
نقشه رژیم در لاغری
- شنبه 21 آبان 1401
- 130 بازدید
- تغذیه
وقتی مردم می گویند "رژیم FODMAP"، معمولاً منظور آنها رژیم غذایی با FODMAP پایین است ، قندهای خاصی که ممکن است باعث ناراحتی روده شوند. این رژیم غذایی برای کمک...
خوردن کربوهیدرات و لاغری
- شنبه 21 آبان 1401
- 109 بازدید
- تغذیه
کنترل سطح قند خون کار آسانی نیست. این امر به ویژه در مورد میلیون ها نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صادق است. بالا بودن سطح قند خون...
طب سوزنی و لاغری
- پنج شنبه 20 مرداد 1401
- 148 بازدید
- سلامت
طب سوزنی (یک درمان جایگزین مبتنی بر سوزن) برای کمک به کاهش وزن استفاده شده است. اعتقاد بر این است که طب سوزنی که برای هزاران سال در طب سنتی...
غذای رژیمی با گل کلم
- پنج شنبه 30 تیر 1401
- 108 بازدید
- آشپزی
گل کلم یکی از سبزیجات خوشمزه و کم کالری است که کمتر در دستور پخت غذاها مورد استفاده قرار می گیرد ولی شما میتوانید انواع غذاهای رژیمی و خوشمزه را...
کاهش وزن در بارداری
- یکشنبه 12 تیر 1401
- 122 بازدید
- سلامت
روند طبیعی بارداری باید همراه با افزایش وزن باشید به خصوص از سه ماهه دوم که جنین شروع به رشد میکند ، وزن گیری مناسب نقش مهمی در رشد و...
غذای رژیمی با قارچ
- یکشنبه 5 تیر 1401
- 115 بازدید
- آشپزی
انواع غذای رژیمی با قارچ جزو انتخاب های خوشمزه و مغذی برای رژیم غذایی لاغری است. یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن ،...
عمل مینی بای پس معده چیست؟
- یکشنبه 5 تیر 1401
- 133 بازدید
- سلامت
روش مینی بای پس معده در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مینی بای پس معده در ابتدا توسط دکتر رابرت راتلج در سال 1997 ابداع شد. مینی...
چی بخوریم چاق نشیم
- چهارشنبه 1 تیر 1401
- 149 بازدید
- تغذیه
کل سلامتی شما به طور مستقیم با توانایی شما در حفظ یک رژیم غذایی مغذی مرتبط است. قبل از اینکه بتوانید شروع به کاهش وزن کنید، ابتدا باید ورزش کنید...